Egészséges parti ételek
A legtöbb szülinapi bulin olyan ételeket és italokat szolgálunk fel a gyerekeknek, melyek nem feltétlenül a legegészségesebbek. Összeállításunkból megtudhatod, hogyan készíts egészséges parti ételeket.
Pizza, nyalókák, chips, kóla, szénsavas üdítők, torta, stb. Gyümölcsöt és zöldséget alig-alig esznek a gyerekek. Persze miért is ne legyen nekik egyszer olyan napjuk amikor a kedvenc cukorral és szénhidrátokkal teli ételeiket ehetik.
Miért ne? Azért mert egészséges alapanyagokból is lehet kíváló parti ételeket készíteni.
Találtam egy weboldalt, www.fittnok.hu. A szerkesztője Winklerné Nóra, ő mutat nektek néhány receptet, melyek egészséges alapanyagokból készültek, vegyszer és adalékmentesek.
A recepteket a képekre kattintva olvashatjátok.
Gumicukor
Gondolnád, hogy adalék anyagok, mesterséges színezék nélkül is elő lehet állítani a gyerekek egyik kedvencét a gumicukrot? Pedig igen.
Gyümölcsbonbon
A bonbon általában csokiból készül, most azonban gyümölcsből készítette el nektek Nóra.
Háromszínű nyers krémtorta
Sütés nélkül is készíthető finom sütemény. Ilyen a nyers torta, ami almás, málnás és kakaós krémmel töltött és az íze mennyei.
Sárgabarackos-csokis pohárkrém
Mint egy méhecske, a réteges csíkozás miatt ilyen lesz ez a krém. Kakaópor és sárgabarack felhasználásával készül.
Linzer aszalt sárgabarack lekvárral
Szintén sütés nélkül készült recept, amit nemcsak sárgabarackkal, hanem más asztalt gyümölccsel is elkészíthettek.
Ropogós kelkáposztás chips
Nem sok gyerek szereti a kelkáposztás, de ebben nem fognak csalódni. Nyugodtan kóstoltasd meg velük, sikere lesz.
Erdei gyümölcsös turmix
Növényi tejből készült, friss gyümölcsökből kevert finomság.
Sárgadinnyés gyümölcspalacsinta
Sütés nélküli gyümölcslapokból készült hihetetlenül ennivaló és egészséges palacsinta. A gyümölcslap elkészítése is részletesen le van írva Nóra blogjában.