A legtöbb szülinapi bulin olyan ételeket és italokat szolgálunk fel a gyerekeknek, melyek nem feltétlenül a legegészségesebbek. Összeállításunkból megtudhatod, hogyan készíts egészséges parti ételeket.
Pizza, nyalókák, chips, kóla, szénsavas üdítők, torta, stb. Gyümölcsöt és zöldséget alig-alig esznek a gyerekek. Persze miért is ne legyen nekik egyszer olyan napjuk amikor a kedvenc cukorral és szénhidrátokkal teli ételeiket ehetik.
Miért ne? Azért mert egészséges alapanyagokból is lehet kíváló parti ételeket készíteni.
Találtam egy weboldalt, www.fittnok.hu. A szerkesztője Winklerné Nóra, ő mutat nektek néhány receptet, melyek egészséges alapanyagokból készültek, vegyszer és adalékmentesek.
A recepteket a képekre kattintva olvashatjátok.
Gondolnád, hogy adalék anyagok, mesterséges színezék nélkül is elő lehet állítani a gyerekek egyik kedvencét a gumicukrot? Pedig igen.
GyümölcsbonbonA bonbon általában csokiból készül, most azonban gyümölcsből készítette el nektek Nóra.
Sütés nélkül is készíthető finom sütemény. Ilyen a nyers torta, ami almás, málnás és kakaós krémmel töltött és az íze mennyei.
Sárgabarackos-csokis pohárkrém
Mint egy méhecske, a réteges csíkozás miatt ilyen lesz ez a krém. Kakaópor és sárgabarack felhasználásával készül.
Linzer aszalt sárgabarack lekvárral
Szintén sütés nélkül készült recept, amit nemcsak sárgabarackkal, hanem más asztalt gyümölccsel is elkészíthettek.
Nem sok gyerek szereti a kelkáposztás, de ebben nem fognak csalódni. Nyugodtan kóstoltasd meg velük, sikere lesz.
Növényi tejből készült, friss gyümölcsökből kevert finomság.
Sárgadinnyés gyümölcspalacsinta
Sütés nélküli gyümölcslapokból készült hihetetlenül ennivaló és egészséges palacsinta. A gyümölcslap elkészítése is részletesen le van írva Nóra blogjában.
Kommentek